Il recupero di Rudy Fernández in un video

Il Real Madrid ha pubblicato un video che riassume il recupero di Rudy Fernández, dall’operazione fino al ritorno in campo, avvenuto domenica scorsa contro il MoraBanc Andorra. Dopo l’intervento alla schiena del 10 dicembre, il primo passo è stato svolgere un lavoro di mobilità e trattamento della cicatrice, condotto insieme al preparatore fisico Juan Trapero. Esercizi senza contatto in palestra, prima di iniziare il lavoro in piscina, fatto di salti, corsa e spostamenti laterali. La seconda fase, sempre in palestra, ha previsto esercizi per rafforzare gambe, quadricipiti, fianchi e glutei. L’8 febbraio, il ritorno in campo. Prima il lavoro individuale, con esercizi di corsa. Infine, quasi due mesi dopo l’inizio della riabilitazione, esercizi con la palla, senza contatto, per ritrovare movimenti ed agilità. Il 22 febbraio invece, è avvenuto il ritorno in gruppo, e dopo venti giorni il ritorno in campo al Barclaycard Center, con quattro triple a bersaglio nella vittoria contro il MoraBanc Andorra.

“Avevo molta voglia di tornare”, ha commentato Rudy. “Mi sono sentito abbastanza bene, mi manca ancora qualcosa ma le sensazioni sono state buone. Questa ultima operazione mi ha fatto crescere, soprattutto mentalmente. Ora devo lavorare duro affinché questo non si ripeta. Devo rimettermi al passo con la squadra, per questo devo continuare ad allenarmi duramente ed a lavorare per poter stare allo stesso livello fisico dei miei compagni. Ho lavorato tantissimo in questi giorni per rafforzare il tiro ma soprattutto il fisico”.

Así ha sido la recuperación de @rudy5fernandez.
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— Real Madrid Basket (@RMBaloncesto) 15 marzo 2016